Cookeo cocina por ti

cookeoLa revolución de las máquinas está alcanzando límites inimaginables. En el último año hemos visto como nacían robot domésticos programados para ayudarnos en las tareas del hogar, desde la limpieza a la cocina.

Ahora conocemos el primer robot de cocina que te guía paso a paso, y lo encontramos en el catálogo de Ofertas LTC de El Corte Inglés.

Se llama Cookeo y es de Moulinex. Este robot de cocina inteligente cuenta con un control digital interactivo e intuitivo que te permitirá elaborar todo tipo de recetas a través de un simple click. Funciona con tecnología de alta presión que hace que el 80% de las recetas se cocinen en menos de 11 minutos. Además, incorpora 50 recetas programadas y memoriza tus recetas favoritas para que puedas acceder a ellas cuando quieras.Puedes programarlo para que la comida esté prepara y caliente cuando llegues a casa… ¡esto si que es un buen invento!

¡¡Comienza el día con energía!!

        Comenzar bien el día es una de las tareas más importantes, por eso el desayuno debe ser el Rey de nuestras comidas. El ritmo de vida que llevamos, nos hace que muchas veces nos lo saltemos y pensemos que es sólo una opción al no tener tiempo para disfrutarlo por las mañanas, pero los especialistas no paran de repetir su importancia y la necesidad de empezar el día nutriendo nuestro organismo.

Diversos estudios demuestran los beneficios del desayuno, par los niños, ayuda a pensar con rapidez, prestar atención y comunicarse en forma apropiada con el entorno. Un desayuno completo está ligado a un mejor rendimiento físico y psíquico.

¿Y qué puedo tomar para desayunar?

El desayuno debería tener entre el 20 y el 25% de las calorías ingeridas a lo largo del día. Debe ser un desayuno equilibrado, entre los alimentos recomendados se encuentran:

  • desayunoLácteos (leche, yogur, cuajada, requesón…), Contienen proteínas de calidad, calcio, vitaminas A y D, y vitaminas B
  • Cereales (pan, tostadas, cereales de desayuno, galletas…).Hidratos de carbono que aportan energía, vitaminas y minerales. Los cereales integrales aportan, además, fibra.
  • Frutas, aportan hidratos de carbono, agua, vitaminas, minerales y fibra.

También puedes introducir alimentos como el jamón cocido o serrano, fiambres poco grasos… que contienen proteínas y cantidades de grasa con función energética en cantidades moderadas. Todos estos productos puedes encontrarlos en diferentes superficies, encuentra en Geniale la más cercana a los mejores precios.

En cada región, país o cultura existen distintas costumbres alimentarias, y el desayuno no es una excepción. Si viajas alguno de estos países te puedes encontrar con:

  • Desayuno inglés,  en Inglaterra suelen desayunar con: té (más que café),huevos fritos o revueltos, sobre una rebanada de pan tostado. También se le añade algo de jamón, bacon o salchichas asadas al horno para acompañar.
  • Desayuno francés, en Francia se desayuna con croissants, brioches y/o baguettes acompañados con el café au lait (‘café con leche’) y chocolate.
  • Desayuno italiano, en Italia, antes de salir para el trabajo se bebe solo un café. A media mañana, en un bar-café se consume un capucchino (café con leche con bastante espuma) y un cornetto, que puede ser relleno.
  • Desayuno español, se suele tomar el café con leche y zumo de naranja acompañado de tostadas con mermelada, miel, mantequilla o aceite de oliva. Muchas comunidades autónomas como Catalunya tienen un desayuno particular, con el “Pa amb tomàquet”(pan con tomate), acompañado de embutidos, o Madrid el chocolate con churros.

Pero si después de todos estos consejos, eres de los que no tienen hambre por la mañana, no te saltes el desayuno, comienza con algo pequeño: una tostada, o un yogur, y poco a poco que irás acostumbrando tu cuerpo podrás dedicarte más tiempo. También puedes llevarte algo para comer de camino o nada más llegar al trabajo como galletas de grano entero, yogur o paquetes de avena.

Como veis miles son las posibilidades pero la importancia de comenzar el día con energía significa que te sentirás mejor durante todo el día. En la revista Aptc de El Corte Inglés, Caprabo, Mercadona, o Hipercor encontrarás más información y sugerencias para aportar a tu mañana todo lo que el día necesite.

Redefine tu cocina

Esta semana la marca sueca del mueble por excelencia está acaparando los contenidos de nuestro blog. Y es así porque en los catálogos de IKEA para este verano hemos encontrado muchas ideas que nos permitirán transformar nuestras cocinas en espacios funcionales pero a su vez, tremendamente decorativos.

Mientras que en el pasado la cocina era un espacio meramente funcional y algo marginal de la casa – limitado a la elaboración de comidas por parte del ama de casa- actualmente se ha tranformado en un espacio de reunión para fiestas, encuentros familiares y en muchos casos el lugar escogido para el desarrollo de la comida o cena -en detrimento del comedor-. A este cambio de función viene aparajeda un nuevo ímpetu por embellecer estos lugares siempre que las dimensiones de las mismas lo permiten.

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